La fin d'année 2024 a été des plus tumultueuses pour moi. Beaucoup de fatigue physique et psychique, beaucoup (trop) de questions et de remise en question. Notamment concernant ma santé mentale.
Non, je ne vais pas bien.
Cette phrase n'est pas toujours facile à dire, à admettre, à accepter. Mais pour moi, il est essentiel d'en passer par là.
J'ai accepté beaucoup de choses concernant ma santé mentale, qui je suis et je sais que je suis capable d'accepter ce fait : je ne vais pas bien.
J'ai décidé de faire une pause et de profiter de la période calme de janvier/février pour me remettre sur pieds.
Je chemine à mon rythme, petit à petit sur le chemin de la santé mentale.
Un pré-diagnostic est tombé : trouble bipolaire.
Je digère. J'apprends. Je comprends certaines choses qui prennent leur sens. Je prends le temps de creuser tout en étant accompagnée, afin de valider ou non ce premier diagnostic.
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Qui je suis ?
Je m'appelle Johanna et je suis l'auteure d'une dizaine d'ouvrages dont 2 primés, l'un en 2017 au Salon du Livre de La Malhoure, l'autre en 2021 au Salon du Livre de La Roche-Chalais.
Après avoir signé plusieurs contrats chez différents éditeurs, j'ai décidé de devenir complètement indépendante en me lançant dans l'autoédition, afin de pouvoir vivre de ma passion. Un rêve qui s'est réalisé en 2018.
Du Salon du Livre de Paris au Salon du Livre de Mons (Belgique), en passant par le Festival Internationale de la BD à Angoulême, je participe chaque année à de nombreux événements et festivals pour aller à la rencontre de mes lecteurs. Une des plus belles récompenses en tant qu'auteure
Après 15 ans de vie d'auteure et à la demande d'auteurs en herbes désireux d'écrire leur livre également, j'ai eu envie d'accompagner les Plumes dans cette incroyable aventure.
Diplômée en Coaching en Développement Personnel en 2022, j'ai travaillé avec de nombreuses Plumes en tant que Coach, afin de leur permettre de donner vie à leurs projets d'écriture. Mon expérience de plus de 10 ans en tant qu'auteure indépendante me permet de les accompagner à n'importe quelle étape du processus (écriture, relecture, publication, promotion, etc...).
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Mots-clés :
Johanna Zaïre, santé mentale, trouble bipolaire, dépression, bien-être, prendre soin de soi.
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